Cari Kata Berdasarkan Huruf Depan :

Daya Tahan (Endurance)

Definisi Istilah : Daya Tahan (Endurance)

Dalam hal ini dikenal 2 macam daya tahan, yaitu :

  1. Daya Tahan Umum (general endurance) yaitu kemampuan seseorang dalam mempergunakan system jantung, paru-paru dan peredaran darahnya secara efektif dan efisien untuk menjalankan kerja secara terus-menerus yang melibatkan kontraksi sejumlah otot-otot dengan intensitas tinggi dalam waktu yang cukup lama. 
  2. Daya Tahan Otot (local endurance) yaitu kemampuan seseorang dalam mempergunakan ototnya untuk berkontraksi secara terus-menerus dalam waktu yang relatif lama dengan beban tertentu.


Related Link :